從養生基礎、四季食養到本草知識,陪你在忙碌生活裡, 多懂一點健康,也多照顧自己和家人一點。
不複雜、不堆砌,從日常開始理解養生。
認識經絡、作息與傳統養生的基本觀念。
跟著四季與節氣,了解日常食養的基本方向。
認識常見本草與傳統食材,補充日常食養知識。
這是我們想送給海外同胞的一份小小心意。 希望三本書不只是放在書架上,而是真的能陪你和家人, 在每天的生活裡,多一點健康觀念,也多一點安心。